입냄새 원인과 제거하는 방법, 원인부터 알아야 확실히 제거할 수 있습니다

많은 사람들이 고민이 되는 주제인 입냄새.
입냄새는 대체 왜 나는 것일까요? 이러한 입냄새를 제거할 수 있는 방법은 무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다.

입냄새, 구강에서 나는 악취의 원인은?

구강 내 요인과 구강 외 요인으로 나눌 수 있습니다.

구강 내 요인으로는 말 그대로 입냄새 원인의 80~90%는 구강에서 유래한다고 보고 있습니다.
대표적인 입냄새가 나는 부위는 혀와 치은연하라고 할 수 있습니다.
치은연하란 잇몸에 덮힌 치아의 아랫부분을 말하는 것입니다.
충치가 있거나 치석이 있을 수 있겠죠.

하지만 구강 내 요인 중 입냄새 원인의 60% 정도는 혀의 뒤 1/3 부분이라고 보고 있습니다.
즉 대부분의 원인은 혀에서 나타난다는 것입니다.

구강 외 요인은 10~20%정도이며, 불량한 식이습관, 알코올 남용, 흡연과 전신질환 등으로 발생할 수 있습니다.

또한 편도결석이 계속 생길 경우 입냄새가 날 수 있습니다.
편도결석이 주기적으로 생기며 크기도 커질 경우 수술을 하는 방법도 있으니 이 부분은 이비인후과로 연락해보시면 되겠습니다.

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입냄새 제거하는 방법

자가 관리법으로는 우선 기본이 되는 칫솔질입니다.
올바른 칫솔질로 매 식후, 취침 전에 하는 것이야말로 구강을 청결히하며 입냄새를 제거할 수 있는 방법입니다.

둘째는 중탄산나트륨이 들어있는 치약을 선택하는 것입니다.
입냄새의 원인이 되는 원인균을 감소시키는 데에 효과적입니다.

 

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셋째는 구강관리용품을 사용하는 것입니다.
특히 혀 세정제를 이용해 혀에 있는 설태를 제거하는 것이 구취에 큰 도움이 될 수 있습니다.
양치를 하고 난 뒤 마지막에 사용해주시면 되겠습니다.

입 안이 건조해도 입냄새가 날 수 있으니 충분한 수분을 섭취하는 것도 도움이 되겠습니다.

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집에서 스스로 관리하는데도 입냄새가 그대로인 경우도 있을 것입니다.
그런 경우엔 스스로 관리하는데에 한계가 있는 다른 원인이 있을 수 있습니다.
치석이 많이 쌓여 스케일링이 필요한 경우가 있을 수 있고 충치가 있어서 입냄새가 날 수 있습니다.
치과에 오셔서 주기적인 검진을 받는 것도 중요하겠습니다.